TAISO

Taïso à LOURY  par Christelle Boucher

Un sport à "découvrir" A PARTIR DE 16 ANS

 VENEZ ESSAYER...un essai n'engage à rien...

Sport en douceur qui accueille tout public

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise.

Souvent pratiqué dans un Dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large,

sans limite d'âge,

qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.

C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger

(pas de chute, pas de coup porté).

Le Taïso est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress

et

cela dans une ambiance chaleureuse et un esprit remarquable.

Son objectif est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adaptés à l'âge et aux aptitudes de chacun.

entretien cardio-respiratoire

amélioration de l'endurance

renforcement musculaire

amélioration de l'équilibre

amélioration des capacité psychomotrices

amélioration de la coordination générale des membres

assouplissement

relaxation

En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées