TAISO
Taïso à LOURY par Christelle Boucher
Un sport à "découvrir" A PARTIR DE 16 ANS
VENEZ ESSAYER...un essai n'engage à rien...
Sport en douceur qui accueille tout public
Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise.
Souvent pratiqué dans un Dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.
A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large,
sans limite d'âge,
qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger
(pas de chute, pas de coup porté).
Le Taïso est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress
et
cela dans une ambiance chaleureuse et un esprit remarquable.
Son objectif est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adaptés à l'âge et aux aptitudes de chacun.
entretien cardio-respiratoire
amélioration de l'endurance
renforcement musculaire
amélioration de l'équilibre
amélioration des capacité psychomotrices
amélioration de la coordination générale des membres
assouplissement
relaxation
En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées
Date de dernière mise à jour : 2017-11-12
